Trong chánh niệm, tâm tự do trở nên một ý niệm đáng khám phá. Cái tâm này vốn bị giới hạn bởi ý tưởng liên tục. Nhưng thực hành sự tỉnh giác, chúng ta có khả năng rời xa tâm trí của chúng ta, cảm nhận tinh thần tự do thực sự. Việc này đem đến một cơ hội tuyệt vời và ý nghĩa trong cuộc sống của bạ